7 trucos decorativos para convertir tu habitación en una zona libre de estrés

Hay cómo eliminar el estrés y la ansiedad tan pronto como entras por la puerta.



Puedo, con cierto grado de confianza, decir que a la mayoría de las personas les gusta volver a casa a una habitación acogedora. De hecho, creo que el criterio principal de la mayoría de las personas para un dormitorio se basa en el factor comodidad. Si bien 'acogedor' está muy bien, en realidad hay pasos que puede intentar para que su habitación sea una zona libre de estrés.

1) huele

El olor de su habitación es en realidad una parte muy importante del desestresante. Sabemos que el cerebro reacciona fuertemente a los olores y también sabemos que la aromaterapia es un método ampliamente utilizado para aliviar el estrés. Los aerosoles, velas y difusores pueden hacer el truco para una morada con olor dulce y aquí están los mejores aromas para aliviar el estrés.



Tratar...

  • Rose - levantador de ánimo
  • Vainilla - Antidepresivo y tranquilizante.
  • Lavanda - Alivio de la tensión




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2) True blues

No tiene que ir a pintar toda su habitación de azul, pero los acentos como fundas de almohadas, cojines y baratijas azules contribuyen en gran medida a que el color altere su estado de ánimo. Según HuffPo, 'la sabiduría tradicional del Feng Shui dice que el blues puede disminuir la frecuencia cardíaca y disminuir la presión arterial. Los tonos que más reducen el estrés son los azules suaves y acuosos.

3) Vete verde

Tener plantas en tu habitación alivia el estrés de varias maneras. En primer lugar, la investigación respalda los resultados de que la jardinería es una actividad eficaz para el manejo del estrés. En segundo lugar, hay plantas reales que son muy efectivas para mejorar el 'ambiente' general de su habitación.

Tratar...

  • Plantas de lavanda para el estrés.
  • Plantas de Aloe Vera para una mejor calidad del aire.
  • Suculentas para una mejor calidad del aire.




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despierta roseville


4) Haz tu camino a un rincón de buen rollo

Un divertido proyecto de bricolaje para probar con el fin de inyectar algunas buenas vibraciones en su habitación es una caja de sombra de sus seis mejores recuerdos en un solo marco. Vea este proyecto de visualización de fotos de los bloggers en Yellow Brick Home. Es un proyecto que puede hacer a bajo costo que lo hará cosechar esas buenas vibras residuales cada vez que ingrese a su habitación




Yellowbrickhome.com


5) Balance

¡Tu cerebro ama la simetría! Hay una razón por la que estamos más atraídos por el equilibrio que por completar la aleatoriedad. La simetría en su habitación se puede lograr en forma de paredes decorativas, accesorios o incluso el diseño de sus muebles. No tienes que feng shui tu habitación esta noche, pero la próxima vez que recojas un póster, considera no solo su ubicación, sino también cómo afectará el equilibrio de tu habitación.


6) Haz tu maldita cama.

Sabemos que es una tarea difícil sugerirle que debe estar en un estado constante de ordenar su habitación. La vida puede alejarse. Sin embargo, hacer la cama es una tarea de 2 minutos que reduce instantáneamente el desorden de su habitación. Andrew Mellen, experto en desorden, le dijo a HuffPo que un espacio desordenado conduce a una sobreestimulación de la mente y una sobreestimulación a ... sí, lo adivinaste: una incapacidad para concentrarte.

¿Quieres sentirte automáticamente menos estresado cuando entras por la puerta? Haz tu cama antes de irte. Fácil. Quiere sentarse a estudiar y realmente aprender algo. Tiende tu cama.




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7) Haz esto ahora.

Piensa en un libro que ames. Mejor aún, piensa en una película que puedas ver 100 veces. Aún mejor, piensa en tu banda favorita en todo el mundo. Excelente. Escribe Amazon en tu navegador ahora mismo y compra un póster de esa cosa. Enmárquelo y póngalo en un lugar que atraiga constantemente su atención.

Ver algo que amas todos los días te brindará una verdadera alegría sin estrés.

Cheap marco de pirateo:
Compruebe en tiendas de segunda mano, librerías usadas, mercado de pulgas, etc. para marcos. Los nuevos cuadros, especialmente el tamaño A1, costarán bastante.




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