10 podcasts subestimados de salud mental que probablemente nunca has escuchado

¿Está buscando podcasts honestos, abiertos y a veces emocionales que resalten los viajes de salud mental de las personas? Estos son algunos de los mejores podcasts sobre salud mental que puedes ver ahora mismo.



Las conversaciones abiertas y honestas sobre salud mental a menudo faltan en la televisión y en la corriente principal, pero hay muchos podcasters valientes y honestos que hablan sobre su propia salud mental y comparten las historias de aquellos que han tenido dificultades.

Hemos reunido una lista de algunos de nuestros podcasts favoritos de salud mental, pero vale la pena recordar que escuchar un podcast de consejos no es un sustituto para hablar con un profesional de salud mental.



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1) El hilarante mundo de la depresión

John Moe presenta El hilarante mundo de la depresión, un podcast interesante, divertido y a menudo desgarrador que presenta historias únicas de comediantes que han vivido la depresión. El elemento de narración de historias de personas que relatan algunos de los momentos más crudos de sus vidas es convincente y a menudo inspirador.

Tipo de podcast: Entrevista / narración de no ficción




El hilarante mundo de la depresión podcast. Imagen: El hilarante mundo de la depresión




2) Lidiar con él Podcast

Los invitados al podcast Deal With It discuten regularmente temas relacionados con el dolor, la ansiedad, el trauma y más. El podcast en sí no se siente pesado y los dos anfitriones Andy Erikson y Joleen Lunzer son ingeniosos, abiertos y altamente identificables. La manera honesta en la que se discute la salud mental en el programa lo inspirará al 100% a ser más abierto a vocalizar sus experiencias cotidianas y sus objetivos de salud mental.

Tipo de podcast: Conversación / entrevista

demi lovato bikini foto instagram



Enfréntate al podcast. Imagen: lidiar con él podcast




3) cuerpos

El podcast de Bodies no es estrictamente un podcast de salud mental, per se, pero cualquier persona que viva con una enfermedad crónica o que experimente un dolor corporal inexplicable puede decirle el costo que tiene tanto para su bienestar físico como emocional. Episodios como 'Ansiedad y desorden' realmente abren al oyente a lo que es vivir con una condición inexplicable y cuánta fuerza se necesita para abogar por ti mismo.

Tipo de podcast: Narrativa de no ficción




Cuerpos podcast. Imagen: Podcast de cuerpos




4) Duerme conmigo

El podcast Sleep With Me solo quiere ponerte a dormir. Si alguna vez ha tenido dificultades para acostarse (tal vez se siente ansioso o tiene pensamientos acelerados por la noche), el podcast Sleep With Me intentará aburrirlo.

El anfitrión cuenta estas historias realmente lentas, serpenteantes y realmente difíciles de seguir con una voz sorda que, con suerte, lo transportará a la tierra del asentimiento.

Tipo de podcast: Cuentacuentos




Duerme conmigo podcast. Imagen: Dormir conmigo podcast




5) ¿Es esto una adulteración?

¿Esto es adulta? Los podcasts manejan temas serios relacionados con la salud mental de una manera directa pero a menudo humorística y fácil de relacionar.

Tipo de podcast: Comedia




¿Es este podcast adictivo? Imagen: ¿Es este podcast adictivo?




6) Minis de meditación

El podcast Minitation Minis presenta meditaciones guiadas y visualizaciones diseñadas para ayudar a abordar problemas específicos que surgen en su viaje de salud mental. Ya sea por pensar demasiado, liberar la ira o por la confianza y la autoestima, este podcast es para cualquiera que intente entrar en meditaciones guiadas y atención plena.

Tipo de podcast: Meditaciones guiadas




Meditación minis. Imagen: Minis de meditación




7) Terrible, gracias por preguntar

The Terrible, gracias por preguntarnos que el podcast aborda el dolor, la depresión y la ansiedad de una manera muy cruda y familiar para cualquiera que esté lidiando con estos problemas en su vida. El programa teje otras voces y experiencias de los oyentes y da una mirada realista a lo que es no estar haciendo tan bien.

Tipo de podcast: Narrativa de no ficción




Imagen: terribles gracias por preguntar




8) El autobús de la lucha

Katharine Heller y Sally Tamarkin presentan el podcast Struggle Bus, un programa semanal de consejos completo con cartas de oyentes, conversaciones sobre el cuidado personal y conversaciones abiertas sobre salud mental entre amigos.

Tipo de podcast: Consejo




El podcast de autobuses de lucha. Imagen: El podcast del autobús de lucha




9) El que alimentas

En palabras de los presentadores del programa, Eric Zimmer y Chris Forbes, The One You Feed trata sobre cómo otras personas se mueven en la dirección correcta. Cómo alimentan a su buen lobo. Los invitados al programa comparten su conocimiento y experiencia, así como sus experiencias de superar los problemas de salud mental.

Tipo de podcast: Entrevista de autoayuda




El que alimentas podcast. Imagen: la que alimentas podcast




10) diarios de ansiedad

El presentador de Anxiety Diaries, Scott, llama al programa 'un podcast semanal sobre salud mental, personas increíbles y mucho más'. Scott a menudo comparte detalles sobre sus propias luchas con problemas de salud mental (ansiedad), así como las diferentes formas en que maneja vivir con ansiedad en el mundo real.

Tipo de podcast: Consejo




Podcast de diarios de ansiedad. Imagen: Podcast de diarios de ansiedad


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